ジンジャーは、お腹から温めるのよ

 

 

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腸もみ気功セラピストの宇田川 千春です。

 

 

ハーブティーの「ジンジャー」

 

体を温めることで有名！

 

 

 

しかし、

 

どう温めるのかを知ると、

 

とっても親近感が湧くハーブでもあり、

 

 

 

選び方を間違えると

 

ただの自己満に終わってしまうのー

 

て、お話を2回に分けてお伝えしますねー！！

 

 

 

 

では、

今回は「どう温めるの？」です。

 

 

 

どうもこうもなく、

 

温めるんでしょ？

 

てイメージだと思いますが、、、

 

 

 

お腹を温めてくれて、

 

足先から温まります＾＾

 

 

これは、ジンジャーの特性です。

 

 

 

唐辛子は、頭から汗をかきますね。

 

ジンジャーは、根の植物です。

 

人間の体を根っこから、

 

芯から温めてくれます＾＾

 

 

 

 

なので、ダイエットしたいからと、

 

体を熱くして、汗をかけば痩せる！と、

 

唐辛子をたくさんかけたところで、

一時的に新陳代謝が活発になって

 

汗をかきますが、

基礎代謝が上がる訳ではないのです。

 

 

 

わたしの【無料メール講座】

「体を温めると人生が明るくなる理由」

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の7話目にも書いてありますが、

 

 

 

1日の我々が消費するカロリーの70%は、

「基礎代謝」から。

 

 

だから、ダイエットするなら、

基礎代謝をあげることです。

 

 

 

白砂糖も牛乳も、

わたしは食べたいとか飲みたい！

時は食べて飲みます。

 

 

でも体に良いもの、

と思って食べるのではなく、

 

嗜好品としてです。

 

 

だからカプサイシンも、香辛料して

 

かけて食べる分には体の負担は

 

少ないでしょう。

 

 

 

でも、代謝が上がるとか、

 

痩せるとかの目的で常用したり

 

多量に食べるのは、

 

 

胃腸が弱り、代謝が落ち、

 

下痢になりやすく、

 

味覚が落ち、最終的には記憶の海馬にも

 

影響が起きることもあり得ます。

 

 

 

辛過ぎて、鼻の奥ていうか、

 

頭じんじんしたことあります＾＾

 

 

 

てことで、ジンジャーの方が

 

しっかり温めてくれますが、

 

こちらもスパイス！

 

実は、気をつけることがあります。

 

 

 

 

それは、また次回＾＾