なんとなくスッキリしない。
冷えが治らない。鬱っぽい。
アレルギーがひどい。
というような経験ありませんか？
その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「らしく」生きるための手引きとしてご利用ください。
詳細はこちらから↓
腸もみと私
**********************************************
腸もみ気功セラピストの宇田川 千春です。
家で出来る簡単！腸調整＾＾
昨日から書いてます「腸調整」
ファスティングや食事療法ていうと、
中々ハードルが高い人もいるでしょうが、
自宅でちょっと
出来ることからやってみる＾＾
いかがでしょう。
てことで、あなたの腸を弱らせているものを
3日断つ！！！
これだけです。
今日は、第2弾。
②小麦粉
小麦アレルギーの方に
会ったことありますが、
お話を聴いてると、
本当に何でも入っていて、
「外食だと食べれるものは、
殆ど無い、、、。」みたいなことを
おっしゃていました。
パン、パスタ、ケーキ、ビスケットなどの菓子類 、
米の粉（米粉、上新粉、もち米から作られる白玉粉）、
うどん、米粉麺、フォー、ビーフン、
餃子、しゅうまい、春巻き、揚げ物の衣
カレーのルウ、ウィンナーやハムの加工品のつなぎなど
にも使われています。
結構、ありますよね。
わたしは、パン断ちしただけで、
お腹の張りが変わりました。
自分のお腹が普通と思ってましたが＾＾
ぽんぽんな張りが取れました！
え、あれは、張りだったの？です。
グルテンフリーなんていう言い方も
ありますが、
厳密にグルテンフリーを
するのはハードルが高いと思います。
小麦粉入ってないものは、
本当に少ないですからね。
こちらも、
3日、
絶ってみましょう！
あれ、今まで考えもしてみなかったけど、
パン断ちしたら、体が楽＾＾
そう思ったら、是非習慣にしてみてくださいね！！
あなたの脳は欲しがってるけど、
あなたの体はそんなに欲しがってないかもです＾＾
体を温めると人生が明るくなる理由
毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか？ 頑張るばっかじゃ疲れちゃうよ。そ。全てはバランス。 体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。
詳細はこちらをクリック↓
「体を温めると人生が明るくなる理由」