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簡単、週末ファスティングの効果!

 

腸があなたの人生を決める?!

なんとなくスッキリしない。
冷えが治らない。鬱っぽい。
アレルギーがひどい。

というような経験ありませんか?

その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「らしく」生きるための手引きとしてご利用ください。

詳細はこちらから↓
腸もみと私

 


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腸もみ気功セラピストの宇田川 千春です。

 

 

 

ファスティング=断食

 

 

 

断食なんていうと、

 

何も飲まず食わずて

 

イメージの方もいるでしょうか。

 

 

 

そんなあなたに、

 

週末ファスティング!

 

 

 

手軽にできて、

 

胃にも食費にも?

 

優しい週末に^^

 

 

 

いつもは、食べた後に

 

あなたのエネルギーは、

 

消化や吸収に使われます。

 

 

 

が、週末ファスティング中は、

 

胃腸を休ませてあげるので、

 

あなたのエネルギーが、

 

排泄、排出

 

そして、再生に使われます。

 

 

 

このね、再生が大事なんです。

 

髪や爪、肌から、内臓まで

 

元気を取り戻します!

 

 

 

あなたも、

 

毎日、休みなく働いていたら、

 

土日に、ぐたーと何もせずに

 

ぼーと自分のペースでダラダラできたら、

 

何か充電されて、

 

翌日からまた頑張れますよね^^

 

 

それと同じです!!

 

 

 

 

あなたの肉体も、内臓も、

 

それを求めています。

 

 

 

 

 

 

平日は、いつもの食生活。

 

 

 

土日は、

 

酵素ジュースのみか、

 

お腹が空くようであれば、

 

野菜スープや

 

お粥(玄米粥がオススメ!)

 

などの消化の良いものを食べ、

 

 

 

お酒やご飯、肉や揚げ物などの

 

重い食べ物は食べない。

 

激しい運動もNG。

 

体力ないからね。

 

 

という簡単ファスティング。

 

 

 

 

土日にファスティングするなら、

 

金曜の夜は、お酒はNG

 

月曜も、お粥や、野菜スープなどの

 

食事で胃腸をならしてあげてね。

 

 

 

 

胃腸を休ませてあげることが目的ですよ。

 

 

 

 

効果は、

 

便秘解消!むくみ排出。

 

内臓の元気回復、

 

頭がスッキリ、

 

自律神経が整う。

 

 

 

など、あなたをリセットしてくれます。

 

 

体がリセットするだけでなく

 

自律神経も整うので、

 

心もリセット!

 

という嬉しい特典付き^^

 

 

 

がっつりファスティングより、

 

失敗もなく、

 

リスクもなく、

 

あなたの予定が無い土日に是非、

 

あなたをお休みさせてあげてください!

 

 

 疲れを回復させて、

 

明るく、綺麗なあなたは、

 

美しい^^

 

 

 

 

 

体を温めると人生が明るくなる理由

毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか? 頑張るばっかじゃ疲れちゃうよ。そ。全てはバランス。 体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。

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