なんとなくスッキリしない。
冷えが治らない。鬱っぽい。
アレルギーがひどい。
というような経験ありませんか？
その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「らしく」生きるための手引きとしてご利用ください。
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腸もみと私
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気功セラピストの宇田川 千春です。
がっつりファスティングとは、
土日ファスティングより
もっと！21日間ファスティング
とかのことを言います。
利点は、
がっつりファスティングするので、
胃腸や内臓を徹底的に休ませます。
なので、内臓の機能が回復し、
自律神経も整い、
ダイエットや便秘解消、
病気の人(ガンは断食で治るという人もいます)
など、
「結果重視型」には向いています。
ただ弱点は、
①期間中に、人との食事の予定や
お茶などがあった時に諸々不便。
②好転反応が出る可能性大なので、
辛い頭痛や、人によっては吐き気や
下す、熱が出るという人もいて、
仕事や諸々に支障が出る可能性あり。
と、生活スタイルを断食を
中心に考えると不便満載です。
あと、体には「恒常性」というのがあって、
体を一定に保とうとします。
だから、急激に変えようとすることは、
好転反応も含めて
体はビックリします。
ただ、ダイエットや病気など、
結果重視型の方は、
断食道場とか、断食専用のホテルとかも
ありますので、
もう否応がにも、その環境に身をおいて、
専門家がいるようなところで
ファスティング生活をするのも、
とても良いと思います。
ハードになれば、なるほど、
専門家が側にいることは
大事なことですね＾＾
リスクもあるかもだけど、
結果出したい！！方には、
がっつりファスティング、
専門家の元でやることを
おススメします＾＾
生活を断食メインに考えるのは、
大変ですが、
一気に綺麗に痩せたり、
病気を治して体質改善したい方は、
良いですよー！！！
体を温めると人生が明るくなる理由
毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか？ 頑張るばっかじゃ疲れちゃうよ。そ。全てはバランス。 体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。
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